(뉴스핏 = 이명훈 기자) 평택시 장당도서관은 2021년 봄을 맞이해, 생활 속 거리두기로 지쳐있는 시민들의 정신 건강과 자존감 회복을 위해 ‘마음챙김’4개 강좌를 운영한다.

강좌는 ‘일주일 한번, 마음 챙김’, ‘자녀와의 대화, 무엇이 어렵죠?’, ‘스케치북-마음힐링 일상 스케치’, ‘스위트북-나를 위한 독서치유’로 구성했고 일상에서 나의 생각을 정리하고 표현하는 방법을 배움으로써 시민들이 자신의 내적 갈등을 완화시키고 스스로 삶의 질을 향상할 수 있도록 하는데 중점을 두고 있다.

‘일주일 한번, 마음 챙김’은 MBTI를 활용해 나를 파악하고 생각 바꾸기 연습을 통해 일상 속 마음 휴식법을 배우는 강좌이며 ‘자녀와의 대화, 무엇이 어렵죠?’는 코로나로 함께하는 시간이 많아진 만큼 상처받기 쉬운 부모와 자녀를 위한 대화·관계법에 대해 아낌없는 조언을 한다.

‘스위트북-나를 위한 독서치유’는 심리 치유 에세이를 읽고 인간 심리와 관계에 대해 학습하며 ‘스케치북-마음힐링 일상 스케치’는 일상의 흔한 소재들을 스케치·채색하며 마음을 정화해 볼 수 있는 과정으로 준비했다.

4개 강좌 모두 ZOOM, SNS를 통한 비대면 방식으로 운영되며 개강은 4월2일부터 강좌별로 상이하다.

모든 수업은 무료이며 스마트폰, 필기도구, 찰흙, 파스텔, 수채화 도구 등 일상의 흔한 도구들을 준비해 누구나 참여할 수 있다.

접수는 강좌 시작 전까지 도서관 홈페이지, 방문 및 전화로 접수 가능하며 프로그램에 관한 자세한 내용은 장당도서관 홈페이지 공지사항을 참고하거나 전화로 문의하면 된다.